
תגית: שינה


תנוחת יוגה אחת
28 בספטמבר 2023
שנים הייתה לי תחושה שאני בטטה. בלי ספורט. בלי פעילות גופנית. שנים של הלקאה עצמית קבועה. עד שיום אחד נתקלתי בזה. המדריך הבסיסי ליוגה. ואז נחתה עליי התובנה.

לישון יותר טוב
19 ביוני 2023
הפעם בפינת האסיסט של התכנית 'מאני טיים' מתארחת ענת מינדל, מטפלת גוף-נפש שתספר על המומחיות שלה לעזור לאנשים להתגבר על פחדים, להפחית כאבים ולישון יותר טוב.